网球拍 | 羽毛球拍

＞＞培训内容
特价385元
赶快行动吧！

＞＞教学特点：

采用国际最先进流行的训练方法；因材施教，根据每一位学员的身体素质、技术特点，为您量身定做；
可以根据学员的时间和地点，安排相对应的培训班；
教练将会在学员练习的时候为您指导、纠正，使您充分领悟到课程的精要；

＞＞多种培训方式：

1.特价精品网球培训班

＞＞教学内容：

1、以学习掌握底线正反手动作的基本动作（以合理性、协调性为主）。
2 、以加强底线正反手技术的成功率为主，使学员掌握基本的场上步伐移动。
3 、以巩固、加强底线正反手技术的成功率、熟练性为主，其次学习削球的基本技术动作。
4 、主要是以提高学员底线正反手技术的成功率、熟练性、稳定性为主。（根据个人不同的进步程度，进行具体的指导，并予以纠正）
5 、球和底线正反手技术的练习。
6 、实战进行底线对练练习为主，并让学员掌握发球技术的基本动作要领。
7 、作为综合训练课，根据学员存在的技术问题，予以指正。
8 、巩固所学技术训练，复习各种技术动作为主要目的，了解发球技术特点学习。

＞＞培训时间：

周一到周五晚上或周末（每周 1-2 次）

＞＞课时：

6 节课 12 个小时

＞＞培训地点：

＞＞根据学员情况定人数：

3 — 5 人（一个教练）

7 — 10 人（两个教练）

特价： 385 元

 2.私人一对一陪练

可自由选择时间地点，方便安排
时间：电话预定
收费：100元—200元/小时

3.团体培训

（俱乐部会根据团体人数的水平和时间，作出合理的课程安排）。
如果是几个朋友或者公司组织共同参加培训，可以分别选择俱乐部各个级别培训班参加，也可以自组培训班，俱乐部将根据你们的人数水平和时间，作出合理的课程安排（包括时间，地点，进度等等）。

咨询电话：021-28721369

在线报名

需要参加培训班或请私人教练吗？绝对需要，这将令您更好地享受网球。不要指望买本书看看就能学会，这会浪费您很多宝贵时间。	网球能改善我的社交生活吗？效果太明显了，您将通过网球认识许多人。无论对您的生活还是事业，这都是有益的。	网球运动的费用高吗？打网球并没有人们想像中的那么贵。每周只要少去一次餐馆就可以了。对健康的投资，其回报是无法用金钱痕量的。	多久打一次网球较好？对于初学者来说一周一到两次为宜。当身体适应了网球运动，您每天打一次都是可以的。
网球对年龄有要求吗？对于儿童，从 5 岁开始就可以练习网球了，而对于老人，只要您坚持参加这项运动，您会发现可以永远打下去。	打网球会受伤吗？与其他剧烈对抗的运动不同，因为没有身体接触和危险器材，因打网球而受伤的几率是很小的。所以网球适合任何年龄层的人参与。	打网球会使手臂和腿变粗吗？一般不会。网球可以塑造您的身体线条，但不会使肌肉纤维增粗。对于希望肌肉健美的男性，可以将网球和重量练习结合起来，效果很好。	打网球能减肥吗？网球的减肥效果远比减肥药好，这一点减肥药厂商是很不愿意公开承认的。但是事实是，长期参与网球运动人士的脂肪含量是很低的，且体重稳定，不会反弹。